L’assertività è la capacità di farsi rispettare, esprimendo i propri bisogni e le proprie sensazioni, ma rispettando anche delle esigenze e le emozioni altrui.
E’ una capacità fondamentale per comunicare e relazionarsi in modo efficace.
Chi non riesce ad essere assertivo può risultare passivo ed eccessivamente accondiscendente, non rispettando i propri bisogni e diventando facilmente vittima di persone con un atteggiamento prevaricatore oppure, al contrario può diventare aggressivo, non rispettando i bisogni e le emozioni altrui.
Spesso capita che una persona che ha avuto a lungo un atteggiamento passivo, successivamente diventi aggressivo, non riuscendo più a tollerare prevaricazioni che, in qualche modo, a contribuito a far sorgere manifestando eccessiva accondiscendenza.
Avere da subito un atteggiamento assertivo, cioè comunicare chiaramente i propri bisogni, permette perciò di evitare future situazioni di tensione.
Leggi tutto: L'assertività: rispettare sé stessi e gli altri
IL LINGUAGGIO DEL CORPO (O COMUNICAZIONE NON VERBALE)
La comunicazione non verbale è tutto ciò che esula delle parole. Si può parlare, in generale, di linguaggio del corpo, ma anche il tono di voce, le pause nella conversazione, la distanza interpersonale, l’abbigliamento e molti altri elementi rientrano nella comunicazione non verbale.
Relazioni familiari e influenza della relazione di coppia sui bambini
ALCUNI SEMPLICI CONSIGLI
- POSSIBILMENTE, I GENITORI NON DOVREBBERO PRESENTARE AL BAMBINO VISIONI CONTRAPPOSTE DELLA VITA.
Il conflitto tra i coniugi, anche quando riesca a trovare un punto di equilibrio e una stabilità, tende spesso a irrigidire ognuno dei due su una posizione estrema, opposta a quella dell’altro partner. In questo modo, ognuno svaluta implicitamente l’altro.
Una situazione di questo genere porta il bambino a pensare in modo rigido e schematico e a schierarsi acriticamente dalla parte di uno dei due genitori. Ne risente perciò sia il bambino sia la qualità generale delle relazioni all’interno della famiglia.
Screening per la memoria e le abilità cognitive
Durante la terza età può essere utile rivolgersi ad uno psicologo per valutare eventuali compromissioni a carico della memoria e delle abilità cognitive. Un professionista formato in ambito neuropsicologico potrà svolgere i test necessari, relativi all’attenzione, alla memoria, all’orientamento nello spazio e nel tempo, all’intelligenza fluida e cristallizzata. In questo modo sarà possibile fornire un quadro completo della situazione cognitiva dell’anziano, che permetterà di valutare l’opportunità di una consulenza medica in caso di sospetta demenza.
Screening per la depressione
Benché la depressione possa presentarsi a tutte le età, essa risulta particolarmente frequente tra gli anziani.
La perdita di un ruolo sociale definito, con il pensionamento e con il raggiungimento dell’autonomia da parte dei figli, nonché una maggiore frequenza di lutti ed eventi negativi nella propria vita possono infatti rendere più probabile il manifestarsi della depressione.
Inoltre, poiché nelle persone anziane prevalgono emozioni di lieve intensità e lunga durata, la depressione nella terza età può manifestarsi in modo meno evidente rispetto ad altri periodi della vita e risultare perciò difficile da individuare e da affrontare.
E’ perciò importante la valutazione di un professionista, che aiuti la persona anziana e la sua famiglia a capire la causa del disagio e a trovare un equilibrio il più possibile soddisfacente.
Leggi tutto: Screening e intervento psicologico nella terza età
Il mobbing è una situazione di pressione o persecuzione psicologica sistematica e duratura sul luogo di lavoro, nei confronti di singoli lavoratori.
Gli autori del mobbing possono essere i colleghi o i superiori della vittima.
Oltre agli autori, generalmente rivestono un ruolo importante anche alcuni colleghi che sono a conoscenza della situazione ma non intervengono, creando un clima di omertà e permettendo il perdurare della situazione.